心とからだを整えて毎日をさらに豊かに！

一人では続けにくいことだって、みんなでやるから頑張れる！

オンラインレッスンでも、お一人お一人のフォームや、内側の変化も、FEELDOMの講師陣が大切にみさせて頂きます。

日曜日　10：00～11：00　
ここでしか受けることのできないプロフェッショナルな講師陣によるレッスンやセミナー

月曜日　7：00～7：45
レッスン名　目覚めヨガ　担当：内田
朝の新鮮な空気をからだいっぱいに入れてごきげんな一日を！！

水曜日　２０：３０～２１：３０
レッスン名　ゆったりヨガ　担当：内田
おやすみ前にリラックスして良質な睡眠へと導きます。

木曜日　7：00～7：45
レッスン名　脂肪燃焼エクササイズ　担当：阿部
リズムに合わせて脂肪燃焼エクササイズ！
朝から体を動かして代謝の良い一日を送りましょう。

土曜日　10：00～11：00　
レッスン名　トレーニング　or 　ヨガ　

●トレーニング　担当:内藤
体の主要な筋肉を鍛えて代謝アップ、ボディーメイクを行います。

●ヨガ　担当:内田
呼吸を意識して週末のココロとカラダをリセットしましょう。


毎週日曜日に1週間分のレッスンURLをお送りさせていただきます。